Põhiline Aneemia Miks on naistel kehvem aneemia?
Miks on naistel kehvem aneemia?

Miks on naistel kehvem aneemia?

Anonim

Aneemia võib mõjutada kedagi, kuid selgub, et naistel on aneemia juhtumeid rohkem kui meestel. Riskesdase 2013. aasta andmete kohaselt ulatusid aneemia juhtumid Indoneesia naistel 23, 9% -ni, võrreldes meeste aneemiaga, mis oli 18, 4%. Indoneesias on noorukite tüdrukute aneemia esinemissagedus isegi suhteliselt kõrge - 22, 7 protsenti.

Image

Miks ründab aneemia rohkem naisi?

Kui teil on aneemia, pole teie kehal piisavalt punaseid vereliblesid. Kellegi aneemia kalduvust mõõdetakse hemoglobiini ja madala hematokrititaseme järgi. Hemoglobiin on rauarikas valk, mis aitab verel hapnikku kopsudest kogu kehas kanda. Hematokrit on punaste vereliblede arvu protsent 100 ml vere ruumala kohta.

Naistel on madalam hemoglobiini ja hematokriti tase kui meestel. Tervetel meestel on normaalne hemoglobiinisisaldus 14-18 g / dl ja hematokrit 38, 5-50 protsenti. Noh, tervetel naistel võib normaalne hemoglobiinisisaldus olla umbes 12-16 g / dL ja hematokrit 34, 9 kuni 44, 5 protsenti. See erinevus muudab naised aneemiaks kalduvamaks kui mehed. Kui teil on aneemia, ei saa keha kõigi oma funktsioonide säilitamiseks hapnikurikka verd.

Lisaks vajavad naised põhimõtteliselt suuremat raua tarbimist kui mehed. Naiste kogenud eritingimused, näiteks menstruatsioon, rasedus, imetamine ja menopaus, nõuavad naise kehalt rohkem rauda. Ka teismelised tüdrukud, kes on puberteedieas, vajavad rohkem raua tarbimist kui pubesed poisid. Kui need tingimused ei ole täidetud, seab naised rauapuuduse ohtu, mis võib areneda aneemiaks.

Muud naistel aneemiat põhjustavad tegurid on sünnitus ja sünnitusaeg. Rasedus teeb naisi kaotades palju verd, muutes selle aneemiaks rohkem kui mehed. Mida sagedamini rasestute ja sünnitate, seda tõenäolisem on teil krooniline aneemia.

Kuidas vältida aneemiat naistel?

Aneemiat võivad põhjustada rahuldamata rauavajadus. Seetõttu soovitatakse aneemia vältimiseks suurendada raua tarbimist toidu kaudu. Laiendage ka söömist ja joomist, mis aitab kehal rauda imada. Näiteks apelsinimahl, maasikad, spargelkapsas või muud puuviljad ja köögiviljad, mis sisaldavad C-vitamiini. Vältige söömise ajal kohvi või teed. Jook raskendab keha raua imendumist.

Loe ka:

  • Kas saab rinnaga toita, kui emal on rauavaegusaneemia?
  • Taimetoitlastel on suurem aneemia oht
  • Olge ettevaatlik, laste aneemia võib kasvu pidurdada. Millised on sümptomid?

Jagage seda artiklit:

Jagage seda:

  • Klõpsake Facebookis jagamiseks (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jagamiseks Twitteris (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jagamiseks WhatsAppis (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jaotises Tumblr jagamiseks (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake LinkedInis jagamiseks (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jagamiseks uuel real (avaneb uues aknas)

Üle vaadatud kuupäev: 26. juuli 2019 | Viimati redigeeritud: 26. juulil 2019

Allikas

Miks on aneemia naistel rohkem levinud http://www.newtimes.co.rw/section/read/182873/, millele on juurdepääs 24. jaanuaril 2018.

Rauavaegusaneemia https://www.womenshealth.gov/az-topics/iron-deficiency-anemia, millele on juurdepääs 24. jaanuaril 2018.

RI tervishoiuministeerium. Põhilised terviseuuringud 2013 . http://www.depkes.go.id/resources/download/general/Hasil%20Riskesdas%202013.pdf, millele on juurdepääs 24. jaanuaril 2018.

Sudikno ja Sandjaja. 2016. Aneemia levimus ja riskifaktorid viljakas eas naistel vaestes leibkondades Tasikmalaya ja Ciamise regioonides, Lääne-Jaava provintsis. Journal of Reproductive Health 7 (2): 71–82

Aneemia mõistmine - põhitõed https://www.webmd.com/a-to-z-guides/warding-anemia-basics#1, millele on juurdepääs 24. jaanuaril 2018.

Mis on hematokrit? https://www.healthline.com/health/hematocrit#overview1 on avatud 24. jaanuaril 2018.