Põhiline Terviseteave 5 asja, mida peate kiusamise jälgimisel tegema
5 asja, mida peate kiusamise jälgimisel tegema

5 asja, mida peate kiusamise jälgimisel tegema

Anonim

Koolid ja sotsiaalmeedia pole ainsad kiusamise kohad. Seda toimingut näete teel või tööl. Ühe uuringu kohaselt võib tööalane kiusamine panna inimese isegi rohkem depressiooni tundma, kui töö surve ise seda nõuab. Mida peaksite siis tegema, kui näete kiusamist?

Image

Kas kavatsete juhtunu lihtsalt lindistada ja levitada seda sotsiaalmeedias? Allpool toodud selgitus aitab teil seisukohta võtta, kui näete kiusamist ükskõik kus ja millal.

Milliseid tegevusi võib nimetada kiusamiseks?

Kiusamine on füüsiline või vaimne vägivald, mille käigus üks või mitu inimest ründavad või hirmutavad teist inimest. See toiming ei toimu ainult siis, kui vägivallatsejad kuritarvitavad ohvrit, näiteks löövad, lüüakse või löövad.

Kiusamist saab teha ka ilma füüsilise vägivallata. Näiteks mõnitamine, nalja tegemine, kellelegi põlastusväärse või kuritarvitava terminiga helistamine võib ka ohvri kohta kuulujutte levitada või teda paljude inimeste ees alandada.

Paljud inimesed kardavad tegevust peatada või sellest teatada kahel põhjusel. Esiteks on tunne, et kardad, et sinust saab järgmine sihtmärk, teiseks ei tea sa kiusamist nähes, mida teha.

Mida peaksin tegema, kui näen kiusamist?

Ajakirjas Journal of Human Relations tehtud uurimistöö kohaselt soovivad need, kes näevad töökiusamist või tunnistavad tööl kiusamist, pigem kiiret tagasiastumist, ehkki nad pole sihtrühm. Nii et te ei muutuks vaikivaks tunnistajaks, on siin mõned asjad, mida saate teha, kui näete kiusamist, nagu ajaleht Psychology Today teatas.

1. Registreerige kõik juhtumid

Pange kirja iga juhtum, mille tunnistajaks olete iga päev. Pange kirja, mida kiusamise toimepanijad tegid ja ütlesid kannatanule.

Te ei pea jälgima, kuni seda kahtlustatakse, vaid peate lihtsalt salvestama selle, mida te tunnistajana juhtute. Ärge lihtsalt registreerige, millal need vägivallatsejad füüsilise vägivalla toime panevad. Pange tähele ka küsimusi, mis on seotud kiusamisega, näiteks ohvrite kottide riisumine, laimu levitamine jne.

2. Koguge tõendeid

Kui näete kiusamist ja leiate midagi, mis võib olla tõendusmaterjal dokumentide, fotode või objektide näol, hoidke neid tõendeid nii hästi kui võimalik. Kunagi ei või teada, millal seda hiljem vaja on. Tõendite talletamiseks looge sülearvutisse või mobiiltelefoni spetsiaalne kaust.

Kui asitõend on ese, hoidke seda spetsiaalses kohas, kus seda hoida. Hoidke seda kindlasti kindlas kohas. Lisaks pole vaja paljudele inimestele öelda, et olete juba palju tõendeid kogunud. Kõik, mida peate teadma, on ohver või ametivõimud. Näiteks HRD juhid, ülemused või politsei.

3. Suunake kiusatava inimese või kannatanu tähelepanu

Kiusamise korral ei pea te ohvri olukorrast päästmiseks toimima kangelaslikult. Isegi kurjategija ego on haavatud, nii et ta võtab ootamatul viisil kätte. Näiteks näete kööki minnes, et teie töökaaslasi kiusatakse nende ülemuste poolt.

Sa lihtsalt suunad kurjategija tähelepanu, kutsudes teda vestlema või teeskled, et otsid teatud söögiriistu ja küsid kurjategijalt abi selle otsimisel. Kui vägivallatsejad teist ei hooli, saate kannatanut aidata, öeldes näiteks: "Uh, te otsite hr Fajarit, teate. Näib, et soovite oma ettepanekut eile arutada. ”Nii on ohvril põhjust vägivallatsejad kohe lahkuda.

Image

4. Abi otsimine

Tõsi, ainuüksi kiusamise ohvreid on raske aidata. Seetõttu on oluline, et otsiksite tuge ja abi inimestelt, kellel on ka igav näha kiusamist iga päev. Mida rohkem abi koguda, seda kiusajaid lõpuks ületatakse. See aitab ka ohvril mitte tunda end üksi jäädes jälitustegevusest.

5. Rääkige kellegagi, kes suudab kiusamise lõpetada

Kiusamise ohvrid kardavad sageli rääkida, nad kardavad, et te ei kaitse ega tunne end tähelepanuta, kui nad sellest räägivad. Kui see on nii, saate otse rääkida kellegagi, kelle arvates saate selle kiusamise peatada.

Kontoris viibimise ajal saate rääkida HRD või vastutava juhendajaga. Ülikoolilinnas saate rääkida õppeprogrammi juhiga ja kui see juhtub teie läheduses, teatage sellest kohaliku RT või RW juhile. Kolmanda osapoole või tunnistajana on teil paremad võimalused negatiivse käitumise objektiivseks selgitamiseks.

Lõpetage kiusamine, mis algab iseendast

Võib-olla on paljud teist teadlikult näinud kiusamist. Ükskõik, kas ülikoolilinnakus, kontoris või naabruses. Selle aja jooksul võite selle ignoreerida ja teeselda, et ei tea. See tähendab aga, et olete sama, kes vägivallatsejad, kes lasid ohvritel jätkuvalt rõhuda ja neid alandada.

Loe ka:

  • Siit saate teada, kuidas nutikad inimesed kiusavad tööl silmitsi
  • Kiusajatel ja ohvritel on söömishäireid. Kuidas siis?
  • Kiusamise tõsine mõju täiskasvanud lapse tervisele

Jagage seda artiklit:

Jagage seda:

  • Klõpsake Facebookis jagamiseks (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jagamiseks Twitteris (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jagamiseks WhatsAppis (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jaotises Tumblr jagamiseks (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake LinkedInis jagamiseks (avaneb uues aknas)
  • Klõpsake jagamiseks uuel real (avaneb uues aknas)

Vaadatud kuupäev: 4. detsember 2017 | Viimati redigeeritud: 4. detsembril 2017

Allikas

Tunnistaja: 6 sammu, kui näete töökohal kiusamist. https://www.psychologytoday.com/blog/i-can-relate/201408/the-witness-6-steps-take-if-you-see-workplace-bullying. Juurdepääs 29.11.2017.

Kiusamine töökohal. https://www.ccohs.ca/oshanswers/psychosocial/bullying.html. Juurdepääs 29.11.2017.